El tamaño de tu mochila deportiva tiene que ir de la mano con el tipo de entrenamiento que hacés y lo que llevás regularmente. Y acá viene el primer error: comprar una enorme "por las dudas".
Para entrenamientos de gimnasio estándar, una mochila de 20 a 30 litros es perfecta. Ahí entra todo: toalla, cambio de ropa, zapatillas, botella de agua y artículos de higiene personal. Mi amigo Marcos usa una de 25 litros desde hace dos años y jamás se quedó sin espacio.
Si practicás deportes que requieren equipo adicional como natación o crossfit, ahí sí necesitás entre 35 y 45 litros. En este rango podés llevar múltiples pares de zapatillas, trajes de baño o elementos especializados sin que todo quede arrugado y apretado.
Para los que entrenan dos veces al día o van directo del trabajo al gimnasio, las mochilas de 45 a 60 litros son ideales. Permiten llevar ropa de oficina, varios cambios deportivos y hasta una laptop sin problemas de espacio.
Acá va un consejo que aprendí viendo a varios amigos: las mochilas excesivamente grandes terminan siendo un problema. Cuando no están llenas, todo se mueve y desorganiza adentro, además de que lucen abultadas e incómodas de llevar.
La regla es simple: si llevás solo lo esencial del gimnasio (ropa, zapatillas, toalla, botella), quedate en 20-30 litros. Si sumás elementos de trabajo o múltiples cambios, subí a 35-45 litros. Solo si entrenás múltiples disciplinas o necesitás equipo técnico, considerá más de 45 litros.
Con el tamaño definido, ahora lo importante es que los materiales aguanten el uso intensivo y, sobre todo, el clima paraguayo con su humedad constante.
